Alsfelder Verein Tiger and Dragon erweitert sein Kursangebot

Nachdem der 1. Vorsitzende und Trainer des Alsfelder Kampfkunstvereins Tiger and Dragon über ein halbes Jahr lang eine insgesamt 80 Stunden umfassende Ausbildung zum Pilates Matwork Trainer absolviert hat und die Ausbildung mit zwei praktischen, einer schriftlichen und einer mündlichen Prüfung abgeschlossen hat, wird es ab sofort auch in Alsfeld die Möglichkeit geben Power Pilates zu trainieren.

Pilates wurde vor ca. 80 Jahren von Joseph Pilates, damals unter dem Namen „Contrology“, entwickelt. Und wie der Name „Contrology“ schon sagt, geht es darum Kontrolle über den eigenen Körper zu bekommen. Das Pilates-Training besteht aus einer Reihenfolge von Übungen zur Dehnung und Kräftigung der körperaufrichtenden und der inneren Muskulatur. Gelenke wie z.B. die Schultern oder Hüfte und die Wirbelsäule, im Alltag durch oftmals mangelnde Bewegung „eingerostet“, werden in den natürlichen Bewegungsrichtungen bewegt und mobilisiert.
Regelmäßiges Pilates-Training entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert schlechte Körperhaltung, stellt körperliche Vitalität wieder her, belebt den Verstand und hebt den Geist.

Zum umfangreichen Programm des Vereins Tiger and Dragon Alsfeld e.V. bestehend aus vielen Kursen wie z.B. Selbstverteidigung 35/40+, Burn Out – Fitness Boxen, Hu-Long-Do – Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Dragon Kids, Neurobic, Yoga, u.v.m. gibt es ab jetzt auch Pilates-Kurse.

Am Dienstag, dem 17. April 2007 findet von 20.00 bis 21.00Uhr für alle neugierig gewordenen ein erstes Schnuppertraining in den Räumlichkeiten des Vereins in der Georg-Dietrich-Bücking-Str. 20 in Alsfeld statt. Danach wird es einen 10-wöchigen Pilates-Kurs (Basic Level) geben. Anmeldung und weitere Infos bei Oliver Hill 0170 – 72 53 066 (12.00-15.00Uhr).